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其次,要保有安康的身材。對于暮年人來說,安康即是十足。怎樣保有安康,積常年的體味教導,該當有了一套老練的卓有成效的全力于安康的辦法本領。重要的是確定要豎立安康大于十足的觀念:安康是1,其它的都是0。
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