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紅薯一般蒸幾分鐘就可以了 紅薯是隔水蒸還是水煮

紅薯是一種營養(yǎng)價值較高的食物,平時適當?shù)爻砸恍┑脑捒梢源龠M人體腸胃的蠕動,那紅薯一般需要蒸幾分鐘呢?紅薯一般蒸幾分鐘就可
 紅薯是一種營養(yǎng)價值較高的食物,平時適當?shù)爻砸恍┑脑捒梢源龠M人體腸胃的蠕動,那紅薯一般需要蒸幾分鐘呢?

紅薯一般蒸幾分鐘就可以了

15-20分鐘。

紅薯中所含的主要成分是淀粉,其質地比較硬,比較難熟,所以一般需要蒸15-20分鐘才能被蒸熟,具體的蒸制時間與紅薯的個頭大小有一定的關系。

如果不確定紅薯是否被蒸熟的話,那么建議可以用一根筷子戳進去,如果能夠輕松被戳進去的話那么就是已經(jīng)熟了,如果感覺到里面還有硬芯的話那么就還需要繼續(xù)蒸一會兒。

紅薯是隔水蒸還是水煮

都可以。

紅薯是一種營養(yǎng)價值很高的食物,不管是隔水蒸還是煮都是可以的,建議可以根據(jù)個人的口味愛好來進行選擇。

其中煮紅薯需要將紅薯放到水里,利用沸騰的開水來對紅薯進行加熱,這樣煮出來的紅薯水分含量較多,吃起來口感比較濕潤,而隔水蒸則是利用產(chǎn)生的水蒸氣來進行加熱,紅薯并不需要接觸到水,所以能夠盡可能保留住紅薯的原汁原味,只是吃起來口感會相對要干一些。

紅薯沒蒸熟吃了會拉肚子嗎

可能會。

紅薯中所含的淀粉經(jīng)過受熱之后會發(fā)生一定的糊化反應,此時紅薯的口感就會變得十分軟糯,而且容易被人體消化吸收。

如果紅薯沒蒸熟的話,那么其口感就會比較硬,食用后會對人體的腸胃消化系統(tǒng)造成較大的負擔,此時對于一些本身腸胃功能比較虛弱的人群來說,就有可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀,所以在吃紅薯的時候一定要蒸熟之后再吃。

煮熟的紅薯如何保存

冰箱冷藏保存。

煮熟的紅薯中含有較多的水分和營養(yǎng)物質,在保存不當以及保存時間過長的情況下,就會很容易滋生細菌而發(fā)生變質的情況,所以紅薯煮熟之后是需要盡快吃完的,這樣從口感、安全以及營養(yǎng)角度上來看都是最好的。

如果暫時吃不完的話,那么建議可以將其用保鮮袋包好,然后置于冰箱的冷藏室中保存,這樣可以抑制大部分酶和微生物的活性,從而可以延長紅薯的保質期

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