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睡前玩游戲有助于放松
心情
? 事實告訴你恰恰相反
被調查者普遍表示,每天的睡眠時間要在8-9個小時,才能保證基本的精力儲備。然而,調查結果也顯示,每天使用屏幕超過四小時的人,睡眠時間大幅縮減到5小時以下的可能性,會增加3.5倍。
2015-02-07
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